Önvédelmi délutánok

A résztvevőket néha (akár élethelyzetük miatt) az önvédelem egy-egy szűkebb területe érdekli, és egy hosszabb tanfolyamra nincs idejük, lehetőségük vagy szükségük elköteleződni. Így ezt a tudásanyagot a témák szerinti modulokra bontva kínáljuk, és az Önvédelmi Délutánok egymást kiegészítő, de nem egymásra épülő, 3-4 órás alkalmain ismerhetik meg az érdeklődők az adott foglalkozás tárgyának elméleti és gyakorlati elemeit.

A résztvevők minden képzésen jegyzetet kapnak az aktuális képzés tartalmáról, mely a jövőben segíthet feleleveníteni a megismerteket, utat mutat az elérhető szakirodalomban, és tájékoztat a további szükséges tudnivalókról.

Szemben az utca ragadozóival - rablók, támadások, csalók

Utcai rablások, csalók, ragadozók - valamit, anyagi javakat, értékeket meg akarnak szerezni tőlünk. Az ő működésüket ismerteti a program, és hasznos tudást ad a résztvevőknek, hogyan előzhetik meg ezeket a helyzeteket, vagy ha belekerültek, hogy menekíthetik ki magukat?
A program tartalma: a ragadozók működése, stratégiáik, felismerés és megelőzés, szituációs gyakorlatok, alapvető fizikai, küzdelmi technikák.
A program hossza: 4 óra
A program díja: 6.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: 14+ nők és férfiak (14 év felett kísérő résztvevővel vagy gondviselői beleegyezéssel)

Szemben a szexuális ragadozóval

Vannak emberek, akik másokra csupán potenciális prédaként tekintenek. Céljuk, hogy hosszabb vagy rövidebb időre hatalmuk alá kerítsék áldozatukat, és akaratukat, vágyaikat kiéljék. A képzés bevezeti a résztvevőket a ragadozók működésébe, hogy a mintázatokat felismerve időben megelőzhessék a bajt.
A program tartalma: a ragadozók működése, stratégiáik, felismerés és megelőzés, szituációs gyakorlatok, alapvető fizikai, küzdelmi technikák.
A program hossza: 5 óra
A program díja: 7.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: 14+ nők (14 év felett kísérő résztvevővel vagy gondviselői beleegyezéssel)

Se nem szabadság, se nem szerelem - Bántalmazók és zaklatók felismerése és kezelése

Bár a hírek miatt sokszor az arctalan idegentől félünk a legjobban, a statisztika szerint a nőket érő támadások túlnyomó többsége olyan embertől jön, akiket ismernek, akikben megbíznak. Fontos, hogy ha tehetjük, időben ismerjük fel a kockázatot, és amennyire lehetséges, kizárjuk életünkből ezeket a szereplőket - persze ez sem mindegy, hogyan tesszük, vagy hogyan segítünk?
A program tartalma: a bántalmazó és zaklató működése, korai felismerés és megelőzés, segítségkérésé és támogatás, alapvető fizikai, küzdelmi és védekező technikák.
A program hossza: 3 óra
A program díja: 5.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: 14+ nők (14 év felett kísérő résztvevővel vagy gondviselői beleegyezéssel)

Családunk és gyermekeink biztonsága

Hogyan nevelhetjük gyermekünket, hogy meg tudja védeni magát? Hogyan készítsük fel a konfliktusokra, és mit tanítsunk neki, ami megóvhatja a felnőtt ragadozókkal szemben? Mire figyeljünk az otthonvédelemben, és mit csináljunk, ha családunk jelenlétében üt be a baj? A program ezekre a kérdésekre kínál válaszokat.
A program tartalma: önvédelmi nevelés, konfliktuskezelés, szituációs gyakorlatok, felkészítési módszertan.
A program hossza: 4 óra
A program díja: 6.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: szülők, nagyszülők
A programnak elérhető egy 1,5 órás verziója, az Önvédelmi Matiné, melyen a gyermekek és szülők közösen vesznek részt, és interaktív módon tanulják a hatékony önvédelem alapjait.

Ember embernek farkasa - önvédelem és konfliktuskezelés a csoportdinamika tükrében

Kocsmai verekedések, utcai összezördülések, verekedésig fajuló közlekedési viták - a közös ezekben, hogy mind arra vezethetők vissza, hogy közösségben élő emberek vagyunk. A csoportdinamika törvényei (melyeket sokszor az állatvilágból hozunk) máig érvényesítik hatásukat - hacsak fel nem ismerjük őket, hogy visszavegyük a kontrollt, vagy hogy kikerüljünk a szituációból.
A program tartalma: a szociális erőszak kategóriái, megoldási stratégiák, konfliktuskezelés, alapvető fizikai, küzdelmi technikák.
A program hossza: 4 óra
A program díja: 6.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: 14+ elsősorban férfiak (14 év felett kísérő résztvevővel vagy gondviselői beleegyezéssel)

Ha küzdeni kell - az önvédelem fizikai komponensei és edzésmódszerei

Az önvédelem leghatékonyabb eszközei a felismerés, a megelőzés, az elkerülés. Azonban így is adódhatnak helyzetek, amikor elkerülhetetlen a küzdelem. A küzdősportok és harcművészetek tanítanak technikákat, azonban a gyakorlás módja, a módszertan az, ami igazán meghatározza, használható-e, amit tanultunk?
A program tartalma: önvédelmi edzésmódszertan, szituációs gyakorlatok, a megfelelő felkészülés módjai.
A program hossza: 3 óra
A program díja: 6.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: 14+ nők és férfiak, elsősorban küzdősport vagy harcművészeti tapasztalattal (14 év felett kísérő résztvevővel vagy gondviselői beleegyezéssel)

Önvédelmi eszközök

Minden önvédelmi eszköz csak annyira hatékony, amennyire használni tudjuk, és merjük őket. És ha még ez is megvalósul, mi a helyzet a konfliktus utáni következményekkel? Programunk átfogó képet nyújt a közgondolkodásban elérhető lehetőségekről, és néhány hatékony eszköz alkalmazását és gyakorlását játjuk körbe.
A program tartalma: eszközök és edzésmódszertanuk.
A program hossza: 3 óra
A program díja: 6.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: 14+ nők és férfiak (14 év felett kísérő résztvevővel vagy gondviselői beleegyezéssel)

Gázspray tréning

A gázspray-vel kapcsolatban sok tévhit és előítélet él, valójában, mint minden önvédelmi eszközt ezt is kell tudni megfelelően hordani és használni. A tréning célja megismertetni a gázspray biztonságos és szakszerű használatát önvédelmi szituációkban.
A program tartalma: gázspray ismerete és alkalmazása.
A program hossza: 3 óra
A program díja: 6.000 Ft/fő
Kiknek ajánljuk: 14+ nők és férfiak (14 év felett kísérő résztvevővel vagy gondviselői beleegyezéssel)